人们常说：女本柔弱为母则刚。一个准妈妈怀胎十月期间要遭受太大的痛苦，各方面都要小心翼翼生怕给宝宝带来不好的影响。日常生活中除了要吃的健康，生活环境也要注意健康。即将进入炎热的夏季，我们又要每日依靠空调度日了。孕妇可以吹空调吗？在吹空调时又有哪些需要注意的事项？接下来，请大家跟随京乐企服小编一起了解更多吧！
 

　　

　　夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。而且夏天屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减少。所以孕妇是可以适当吹空调的。合理使用空调能有效改变室温，孕妇感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。

　　

　　孕妇使用空调注意事项

　　

　　1、保持空气清新

　　

　　如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了。

　　

　　2、定期清洁空调

　　

　　使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

　　

　　3、定时通风换气

　　

　　一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。

　　

　　4、空气加湿或多喝水

　　

　　怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议孕妇要多喝水，为身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状。

　　

　　5、设置适当的温度

　　

　　建议把使用空调时室内温度保持在26℃～28℃之间。这样孕妇感觉会比较舒适。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低，又没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议孕妇常备一件薄外套。

　　

　　6、吹空调时注意预防感冒

　　

　　除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，还应该关注室内外温度差。建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，会使孕妇皮肤表面降温和升温太快，会增加感冒的可能性。

　　

　　孕妇在使用空调时，不要让通风口的冷风直接吹在身上；出汗时最好不要直接吹冷风；不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

　　

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